不喜欢蓝胖提示您:看后求收藏(蛋疼小说网www.makulusoft.com),接着再看更方便。

临城市只有两个健身房,都是小型健身房,器械不多,人也不多,毕竟是个养老城市,经济也不好。

来到距离最近的健身房,吧台里还是那换汤不换药的黄毛小姐姐,区别是这个黄的颜色更浅一些,一样的是年轻,漂亮。

临城这种人口不多的城市,健身房会员也不多,见到张严这种陌生人,再看这一身穿着,便主动搭话:“您好,请问是找人还是运动?”

张严心想着,还找人,不就穿着破一点么,我想和你运动运动,嘴里却说道:“想办个会员,能不能先看看你家环境和器械怎么样啊。”

前台小姐姐一听是办卡,态度立马来了个一百八十度大转弯:“当然没问题”便拿起对讲机“王教练,王教练,有客人想办卡,带着看一下场地。”

对面应了一声。

前台小姐姐又指了指拐角处的沙发:“请您先换一下拖鞋,教练马上带您去看场地。”

刚换好了拖鞋,从里面出来一个四十多岁皮肤略黑稍微有点秃顶的壮实男人,一见张严便热情的打招呼:“兄弟是准备练块还是减肥啊?”

葛洪军的身体不算胖,但也算不得瘦,毕竟是半个体力劳动者,能吃才能干,一米七二三的身高一百六十来斤,看起来还是略显臃肿的。

张严见来人招呼便随口答了一句:“就是想练练,控制一下体重,人一胖这病就来了。”

王教练也一边接话一边招呼着张严往里屋走:“对,尤其是过了三十五,这身体就明显感觉不如从前了。”

进了里屋,开始介绍淋浴区、力量区、有氧区、单车教室、舞蹈教室等等。

张严心想真是麻雀虽小五脏俱全啊,虽然面积不大,可该有的都有啊,便看似随意的摸摸这拍拍那,看了看卧推架子,便学着辫子哥的样子想要做两组弯举,还装作不懂的问:“王教练,这个东西是不是就是哑铃,这么用的?”

王教练赶忙,拦住:“这是杠铃,要躺在这,然后推起来。”

说着便躺下示范了几下,张严算着配重,大概五十公斤,看他轻松的样子,想来练得不错。张严生前也爱玩这个,最巅峰能弄差不多一百六十公斤。便故意问道:“教练,你这也太轻松了,这个东西我能试试么?”

王教练也是乐于别人夸赞,心想健身这东西大家都懂,小练吸引女性,大练吸引男性,便高兴的说:“当然没问题,但你是新手,我得在旁边保护。”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
回档:换个姿势再来一次

回档:换个姿势再来一次

咖啡就蒜
因为阴间接引部资深员工白二十三的操作失误,李乐被一脚踹出了轮回。 伟大的量子力学告诉李乐,时间的箭头只指向未来,至于为什么回到三十年前,遇事不决,找他也没用。 李乐只得收拾好心情,把人生这个剧本再走一次。
言情 连载 0万字
大哈奇遇记

大哈奇遇记

阿瑟拉雅
他在不情愿中得到了回收垃圾的系统,同时让他也得到了未来科技的一种神秘力量。 就在他无意中暴露了身上的秘密,便引起了正邪双方的注意,导致双方发生了对他招拢的事情。 他可以随口用神秘力量给恶人种下诅咒,让那些邪恶的群体,得到应有的诅咒惩罚。 他又利用自己得到的奇遇,去帮助身边的善人,就让他走出了一条不同寻常的道路。 缘起缘落,戏说杂谈。 本就是一篇虚构的故事,就随脑洞放飞自我。 让那说不尽的人性丑恶,
言情 连载 0万字
穿书长公主,又飒又A

穿书长公主,又飒又A

妖染蔷薇
(穿书+空间+双洁+爽文虐渣) 夜卿羽,丹道老祖,医毒炼丹样样精通,只因给老友炼制一炉延年益寿丹而炸炉而亡。 再次醒来,成了书里活不过一集的炮灰长公主。 亲哥乃当今陛下,身患隐疾,一手好牌打的稀巴烂,被人下毒,死的凄惨,还留下一世恶名。 叔可忍孰不可忍! 面对下毒的白莲,反手送她一个斩首套餐,还得让她爱而不得之人亲自动手。美其名曰:这辈子缘分已尽,下辈子再续前缘。 面对虎视眈眈的宗室子,一顿连消带
言情 连载 44万字
色批王爷你别拽

色批王爷你别拽

君晓夭
21世纪的现代女性,一朝穿越。 一心搞事业的我,要爱情作甚。 谁也不敢惹太悲催,谁也惹不起简直太爽了。 攻略王爷,专心助他打江山! 哇,终于找到机会跑路了!
言情 连载 48万字